がんばりすぎ度チェックシート：チェックB

1から4までのチェック項目の中で、ご自分に当てはまると思う項目を選んでください。１つでも当てはまる場合は診断とアドバイスをよくお読みになって、ゆとりのある介護生活を目指してください。

1	介護はおもに自分一人でやっている。
2	介護は自分ががんばらなければと思う。
3	家族（配偶者・きょうだい・子ども）が介護に協力してくれない。
4	周囲が介護の大変さを理解してくれない。